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건강5

갑상선, 왜 혈자리와 림프를 자극 할까? : 자율신경, 면역, 호르몬을 깨우는 지압 포인트 목차 갑상선과 경혈 지압의 관계갑상선과 연관된 주요 혈자리삼음교혈태충혈기문혈족삼리혈양릉천곡지혈용천혈태계혈태백혈갑상선 혈자리 요약정리발바닥 혈자리 중 갑상선에 좋은 반사구와 림프마사지자주 묻는 질문 (FAQ) 갑상선과 경혈 지압의 관계 갑상선은 혼자 작동하지 않고, 몸 전체의 대사 시스템, 자율신경, 면역 밸런스와 정교하게 연결되어 있습니다.갑상선은 갑상선 기능 저하증, 하시모토 갑상선염, 피로, 부종, 체중 증가 등은 단순히 ‘목’의 문제가 아니며, 호르몬 대사를 조절하는 간, 신장, 장, 자율신경계와의 복합적 연관이 있습니다. 따라서 발바닥 경혈 지압은 갑상선 기능을 ‘직접’ 자극하기보다는, 호르몬 대사, 자가면역 조절, 스트레스 완화까지, 갑상선과 연관된 혈자리들을 자극하면서 간접적인 경락과 장기 기.. 2025. 4. 2.
간과 장이 갑상선에 미치는 영향 목차 간이 갑상선에 미치는 영향대장이 갑상선에 미치는 영향혈액 수치로 체크할 수 있는 힌트갑상선에 좋은 간 & 장 관리 실전 체크리스트와 실천 팁 간이 갑상선에 미치는 영향 갑상선은 단순히 목에 있는 작은 기관만의 문제가 아니며, 혼자 일하지 않습니다. 간은 갑상선 호르몬을 ‘활성화’시키고, 장은 그 호르몬의 ‘활용과 해독’을 조절하는데 깊이 관여하고 있습니다.간과 장이 무너지면, 아무리 갑상선 호르몬 수치가 좋아도 몸은 계속 지치고 붓고 살이 찌게 됩니다.  1️⃣ T4 → T3 변환의 중심지간은 갑상선 호르몬 대사와 해독 과정에 중요한 역할간은 갑상선 호르몬 T4의 60% 이상을 활성형인 T3로 변환하는 주요 장기간 기능이 저하되면 T4가 T3로 변환이 줄고, rT3(비활성형)가 폭발적으로 늘어날 가.. 2025. 4. 1.
rT3 폭발하면 갑상선 망가진다! rT3를 약 없이 줄이는 방법 목차 rT3란 무엇인가?rT3가 만들어지는 과정rT3가 증가하는 이유rT3 (Reverse T3) 검사rT3 검사를 대체할 수 있는 방법rT3를 줄이는 방법과 식생활 개선 rT3에 대한 모든 것 정리 rT3는 T4(티록신)가 T3(트리요드티로닌) 대신 비활성 형태로 변환된 호르몬으로, T3가 세포에 에너지를 공급하는 "가속 페달"이라면, rT3는 그 반대인 "브레이크" 같은 존재입니다. 갑상선 건강의 숨은 퍼즐 조각인 rT3를 이해하면 피로와 대사 문제를 뿌리부터 해결할 수 있습니다. rT3를 줄이는 구체적인 방법에 대해 알아보겠습니다.  1️⃣ rT3란 무엇인가?rT3(reverse T3)는 T4가 활성형 T3 대신 비활성형으로 바뀌면서 생기는 호르몬rT3가 많아지면 갑상선 기능을 방해하고, 피로, 대.. 2025. 3. 31.
갑상선이 확 살아나는 T4를 T3로 변환하는 디아이오다제이(DIO1, DIO2)의 모든 것 목차 디아이오다제(DIO)란?DIO1과 DIO2 차이점DIO1, DIO2를 활성화하는 필수 요소DIO 효소를 망가뜨리는 'rT3(반응성 T3)' 증가 방지T4 → T3 변환을 방해하는 요소들T3 변환을 높이는 생활 습관 디아이오다제(DIO1, DIO2)에 대한 모든 것 정리 T4를 T3로 변환하는 '엔진'이 바로 디아이오다제! 이 효소가 망가지면 갑상선 호르몬 밸런스가 깨진다.DIO1, DIO2를 최적화하는 방법까지 싹 정리해 봅니다.🔥  1️⃣ 디아이오다제(DIO)란?갑상선 호르몬(T4)을 활성형 T3로 변환하는 효소입니다.디아이오다제(DIO1, DIO2, DIO3) 총 3가지 타입이 있습니다.디아이오다제(DIO1, DIO2)가 활성화되면 T4가 T3로 변환이 촉진되고, 억제가 되면 rT3가 증가합니.. 2025. 3. 30.
갑상선기능저하증의 모든 것 : 원인, 증상, 식단, 치료 방법 목차 갑상선기능저하증이란 무엇인가?갑상선기능저하증의 주요 원인갑상선기능저하증의 증상갑상선기능저하증의 진단갑상선기능저하증의 치료갑상선기능저하증의 환자의 일상 관리T4 수치를 올리기 위한 방법갑상선기능저하증 일주일 식단갑상선기능저하증의 합병증갑상선기능저하증의 결론 갑상선기능저하증의 이해 갑상선기능저하증은 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못하는 상태로, 신체 대사에 영향을 미치는 흔한 내분비 질환입니다. 의료 전문가로서 이 질환의 중요한 측면들을 환자분들에게 명확히 설명해 드리고자 합니다.  ✅ 갑상선기능저하증이란 무엇인가?갑상선기능저하증은 갑상선이라는 작은 나비 모양의 선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생산하지 못할 때 발생합니다. 이 호르몬들은 신체의 에너지 사용 방식, 체온 조절, 그리고 여러 기관의 .. 2025. 3. 6.